AMAN-SAU.KZ

Инверсиялық үстел: зерделейміз, пайдаланамыз, жазыламыз!

Егер сізді инверсиялық үстелдер қызықтырса, демек, сіздің денсаулығыңызда сол жайында өзіңіз көбірек білгіңіз келетін белгілі бір проблемалар бар деген сөз. Және бұл дұрыс, өйткені көптеген жаралардан шын мәнінде, медициналық препараттарды алып тастап, бірегей тренажердың көмегімен құтылуға болады.

Бел ауруларын «басымен төмен тұру» терапиясы арқылы емдеу жаңа дәуірге дейін Ежелгі Грецияда қолданылған және оны Гиппократ сипаттаған екен. Ғасырлар өткен сайын құрылғы тек жетілдіріліп қана қойған жоқ. Бүгінгі күні инверсиялық терапияның көмегімен жеңуге болатын аурулар тізімі (басымен төмен тұру жолымен емдеу) айтарлықтай кеңейе түсті. Олардың құрамында қазіргі кезде омыртқааралық жарықты, тамырлардың түйнелік кеңеюін жеңілдету мен алдын алуды, қан айналымын жақсартуды және бас миын қуаттандыруды, ішкі органдарын түсіруді және тіпті – иммунитетті арттыруды атайды.

Қазіргі заманғы ауру

Қазіргі заманғы адамдар бел саласындағы бел ауруларына немесе кеуде жасушасының ауруларына жиі шағымданады. Осы «ғасыр ауруын» (егер жарақаттарды қоспағанда), ең бастысы, күйзеліс пен көп отырып қызмет істеу қоздырады. Қалалықтар іс жүзінде тіпті үйде де өздерін функционалдық тұрмыстық техникамен қоршап, физикалық жүктілікті алып тастаған. Осындай өмір салтының нәтижесінде біз әлсіз бұлшық етке, жүйке ұштарының қысылуына, күшті ауруларға ие боламыз.

Ендеше не істеу керек? Әрине деңгейлес жағдайды қабылдап, дәрігерге көрінуге болады, ауруды басатын, қабынуға қарсы препараттарды қолдануға, өзіміз сау болған кезімізді еске түсіріп күрсінуге болады … Алайда сауығудың балама тәсілдерін де сынауға болады. Олардың арасында инверсиялық терапия елеулі және лайықты орынды алады, оның оң тиімділігі әр түрлі жастағы, жыныстағы, әлеуметтік жағдайы бар және әр түрлі өмір салтын ұстанатын мыңдаған пациенттерде дәлелденген.

Инверсиялық жабдықтың мүмкіндіктерін бірнеше ондаған жылдар бойы зерделеп келген мамандар омыртқа жотасының табиғи созылуынан басқа (өз денесінің салмағымен), басымен төмен асылып тұру адамның барлық органдарының қанмен қамтамасыз етілуін жақсартады. Ұзаққа созылмаған, бірақ тұрақты асылудың арқасында (күніне бірнеше минуттан 2-3 рет) ұзақ уақыт азапқа салған аурулар қайтымсыз жойылады.

Жаны мен тәні жасару үшін

Инверсиялық үстелді қолданудың тигізетін терапевтік әсері бас миы жағдайының өзгеруінде де байқалады. Осы орган дене көлемінің тек 3% -ын ғана ала отыра, оттегінің 25%-на дейін тұтынады, ол қан тамырлары арқылы ағза бойымен таралады. Ғалымдар атап өткендей, құнарлы заттар мен оттегіні көбірек сіңіретін бас миының жасушалары жұмысқа анағұрлым қабілетті болады (ал «басымен төмен тұру» қалпында ағза бойымен айтарлықтай жылдамырақ қозғалатын қан олардың жеткізушілері болып есептеледі). Егер сіз инверсиялық үстелде басымен төмен қарай асылып тұрсаңыз, дәл осындай жағдайда боласыз.

Тренажерда асылу ішкі органдардың бастапқы қалпына келуіне көмектесіп, олардың төмен түсуімен күресуге жәрдемін тигізеді. Инверсиялық үстелде адам денесінің созылуы бел омыртқасының дисктерін қалпына келтіруге, бұлшық еттегі булығуларды алуға қабілетті. Осылайша басымен төмен асылып тұру бұлшық етті босаңсытып, қан айналымын жақсартады. Инверсиялық үстелде жаттығуларды орындау уақытында күретамыр қаны төменгі аяқтардан тығындалған қан тамырларын тазарта отыра, жүрекке қарай тезірек жылжиды. Ең соңында, осындай қалпында лимфалық жүйе тазарады, адам ағзасы сауығады.

Адамдардың инверсияның көмегімен күйгелектікті, ауру дәрежесін және бас ауруының пайда болу жиілігін азайтқан, қан қысымын төмендеткен, өңеш жарығын емдеген, терінің, шаштың, көру күйін жақсартқан жағдайлар белгілі.

Адамның өзін-өзі сезінуінің осындай барлық оң өзгерістеріне қарапайым, алайда тиімді тренажерді пайдалану кезінде қол жеткізуге болады. Тренажерлер дұрыс пайдаланған кезде, ол отбасының барлық мүшелері үшін көптеген аурулардан құтқаратын панацеяға айналуы мүмкін.

Инверсиялық үстелді пайдаланудың басты қағидаттары:

  1. Дәрігердің консультациясын алу
  2. Жеке тәсіл
  3. Еңіс бұрышы мен жүктемені ұлғайтудағы біртіндеушілік
  4. Жаттығулардың тұрақтылығы

Инверсиялық үстелдің айқын оң жақтарына құрастыру мен бөлшектеудегі қарапайымдылықты, жиналған күйіндегі жинақы көлемдерін (шағын орын алады және кез келген пәтерге орналаса алады) жатқызуға болады. Ғажайып тренажердің пайда болуымен бірге клиникаларға тұрақты барудың қажеттілігі болмайды, отбасының барлық мүшелері үшін жазылуға шынайы мүмкіндік пайда болады. Үстелдің қарапайым және берік құрылымы әр түрлі жасқа оңай реттеледі (біздің сайтта ұсынылған модельдер – 147 см бастап 198 см дейін), 136-150 кг дейінгі салмақтағы пациенттерді ұстай алады (әр түрлі модельдер үшін өз шектеулері болады).

Ақылмен және ыңғайлы айналысамыз

Әрине, инверсиялық терапия адамды әп-сәтте барлық аурулардан жазатын сиқырлы дәріні жасап шығарған жоқ. Бірақ біздің тренажерлар сауатты пайдаланған кезде көп пайдасын тигізуге қабілетті. Тренажердағы жаттығуларды сізге қолайлы режимде жасау керектігін есте сақтаңыз. Жаттығу барысында өз тәніңізді тыңдаңыз, ол өзіне ненің жақсы, ал ненің өте емес екендігін ескертеді…

НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ! Қарсы көрсетілімдері бар! Егер сізде:

  1. глаукома;
  2. 2-дәрежелі гипертониялық ауру;
  3. аритмия;
  4. бас миының қан тамырлары аневризмі;
  5. церебросклероз;
  6. созылмалы дәнекер ұлпалық жасуша аурулары;
  7. ұстамалы кезеңде ИБС;
  8. қарттар деменциясы;
  9. вентралдық іштік жарық;
  10. протезделген буындар;
  11. инвертофобия;
  12. жүктілік болса, дәрігерден кеңес алу және тренажерды сақтықпен пайдалану қажет.

Мамандар, егер инверсиялық жабдықты орынды сақтықпен қолданатын болса, ондағы айналысатын жаттығулар фитнес-клубтардағы жаттығуларға қарағанда, қауіпті болмайтыны жөнінде сендіреді …

Сондықтан дәрігерлердің кеңестерін тыңдаңыз, ыңғайлы айналысыңыз және aman-sau.kz болыңыз!

Аман-сау болыңыз!